いきいきベリーダンス教室
ありがとうございました
一回目の今回は『足腰健康メニュー』
無事終了しました
骨盤の大切さ…改めてでしたね★
ベリーダンスと整骨院の視点からみたエクササイズやベリーダンスの動きを介護予防運動指導員 加藤愛美先生の解説とベリーダンサー・ベリーエクササイズ講師mihoで指導させていただきました
身体の構造や筋肉の説明をしっかりしてくれるのでゆったりとしたベリーダンスの動きがじんわり・じっくり中(軸)からの方から効いてきます
このレッスンは解説を理解しながら無理のない動きで体験出来るのでたのしさ効果も倍増ですね
私自身も目からウロコ笑顔の連続でした
また次回もありますので是非ご参加ください！
参加いただきました皆様
愛美先生ありがとうございました
「ベリーダンスの動きは素晴らしい」
シュクラン♪