ワンデイフィットネス
ありがとうございました
はじまる前にお話させていただいて
お腹をどうにかしたい〜
クビレたい〜
というご要望がありましたので
ベリーエクササイズ
姿勢チェックからお腹周り・ウエストシェイプアップのエクササイズに重点をおきレッスンさせていただきました！
正直、私mihoもクビレに自信あるか？といわれたら「！？」ですが
ベリーダンス・ベリーエクササイズをはじめてからは確実に体型が変わり薄っぺらい痩せ型体型から程よい筋力がついてバランス感覚・体幹がしっかりしてきました
自分自身実感していること
今まで師匠や身体のプロフェッショナルに学び継続してきたことを皆様に少しでも多く伝えていけたらと考えています
いつまでも健康で美しく豊かな生活をおくりたいですね☆彡
意識の高い参加者の皆様
ワークピア磐田スタッフ皆様
サポートありがとうございました