ベリーダンサーmihoのチャッキーと呼ばれて・・・♪

腹！！
腹がどれだけ大切か身を以て知る

久しぶりにお腹が痛くなり
うずくまりました



幸い自宅だったので少しの休養で治りましたが、その短時間でいろんなことがグルグルとよぎり…
結果気づきを与えてくれました

忘れないようにここに記そう

どんなことに気づいたかというと
お腹が痛くなると

※ お腹に力が入らなくなる

※ 真っ直ぐ美しい姿勢で歩けなくなる

※ 思考能力が鈍りどうでもよくなる

※ 呼吸が浅くなる

※ 身体が硬直する

※ 冷える

…など (全て自分が感じたこと)

腹痛になる原因が上記だったりするかもだけど、どちらにしてもどれ一つ欠けても踊るどころか日常生活もしづらくなるのかな…と
内臓含め腹は大切ね★

ベリーとは腹！
そう！へそ下の丹田のこと

ベリーが身体のパワースポットなことを
身を以てよく解った気がします

やってみないと分からない私
何度も繰り返さないと分からない私
気持ちが新鮮うちにメモメモ
行動☆

寒い日が続きますので皆様お身体ご自愛下さい
レッスン着はお腹を出さなくても大丈夫だからね

そしてパワースポットが弱まってる人
腹(ベリー)を鍛えましょう！！
身体は素直です☆彡


よい週末を…♪